N.C.P.E.Women's Lacrosse Team BBS



キーワード: ラクロス 掲示板 スポーツ


1001件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[1013] 深沢朝練

投稿者: ヤッチ 投稿日:2018年10月18日(木)12時46分31秒 sp1-75-10-213.msc.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

《AteamMENU》
7:25 ラインドリル 10'
7:35 グラボー10'
7:45 フリーシュート 5'
7:50 ドロー 2on2 10'
8:00 スパ 8'
8:08 rー5'
8:15 AT  15'
8:30 rー5'
8:35 DF 10'
8:45 END
《BteamMENU》
7:30 スクエア3'×2 6'
7:36 グラボ3on3+2 5'
7:41 r-4'
7:45 シュート練 10'
7:55 カナ4on3 15'
8:10 r-5'
8:15 3on3 10'
8:25 5on5 20'
8:45 END
《反省》
テンさん:Bチームのカナ4on3の際に、どこで3on2や2on1があるかを事前に把握しよう。ダウンボールが目立っていたので、改善しよう。AチームのATメインの際に、DFはATを挟めていないので、ATは3on2、2on1を何点か作るようにしよう。
イザムさん:東京外国語大学の1年生は、常に声が出ていて、自分の意見を発信するなど、日体にない雰囲気があったので、真似していこう。動きながらのパスミスが多いので、足を止めずにパスをする事や、スライドを特に意識して改善していこう。3on3の際に、以前より大きく動けるようになってきたので、DFを見ながら動くことも意識していこう。
モナカさん:DFでゴール裏でのチョコの際に、4番にボールを持たれることがないように、声掛けを徹底していこう。
ララさん:スパの際に、1枚目のカットの後に、DFにピックを掛けると2枚目がフリーになるということをイザムさんに教えて頂いたので、実践していこう。
シェルさん:ラインドリルの際に、改善の声と応答が出来ていたので、その後のメニューでも継続出来るようにしよう。朝練習は時間が短いので、セットを早くして時間を有効的に使えるようにしよう。
ナッツさん:Bチームの反省が少ないので、細かい事でも反省してみんなに発信していこう。
ガルボさん:ゾーンでもマンツーでもカットインの声を出していこう。
ソロテさん:ATメインの練習の際に、ゾーンの声は出ていたが、自分のマークマンに集中していて、チョコの声が少なくなっていたので、チョコの声を増やしていこう。
キューさん:ATで対ゾーンの場面で2枚目を活用する為の1枚目の動きが出来ているので、継続していこう。チョコの際に、どこに流すのかの声を出していこう。ラインが低くなってからフォローすることがあるので、早い段階でフォロー出来るようにしよう。
ルーさん:モランさんのフォローの準備の声掛けが分かりやすくて良かったので、真似していこう。
スカイさん:K以外の人にピックをかけた後のオーロラの切り替えの声がないので、声掛けしていこう。




[1012] 深沢朝練

投稿者: サク 投稿日:2018年10月17日(水)12時53分16秒 KD182251111025.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

《AteamMENU》
7:35 ラインドリル 8'
7:43 グラボー 7'
7:50 ドロー 2on2 10'
8:00 フリシュー 5'
8:05 スパ 7'
8:15 rー5'
8:20 AT
8:30 rー5'
8:35 DF
8:45 END
《BteamMENU》
7:30 スクエア3'×2 6'
7:36 グラボ3on3+2 5'
7:41 rー4'
7:45 シュート練 10'
7:55 カナ4on3 15'
8:10 rー5'
8:15 3on3 10'
8:25 5on5 20'
8:45 END
《反省》
ボーロさん:Aチームのラインドリルのミドルパスの際に、クロスだけ伸ばしているので、体とクロスをもっと引き付ける意識を持とう。練習の雰囲気が良くなかったので、夕練習の雰囲気を継続出来るようにしよう。ミスした人からの声や褒める声を出すことなど決めた事をしっかりやろう。
ララさん:自分のチーム内で目を合わせていこう。同じ人が同じ場所でカットをしていてパスが出せない事があるので、周りとのコミュニケーションを取ろう。
メメさん:中にクロスアップをして、中がクリアに見えないようにしよう。強めの1on1が来た際に、ATが来てからクロスアップをしていたので、もっと早くクロスアップをしよう。
ニューさん:アップの際に、練習の為の声出しだけではなく、試合を想定して相手をアップから圧倒する意識を持ってやっていこう。
ナッツさん:Bチームでパスミスが多いので、試合想定をしてミスを改善していこう。
ガルボさん:スパの際に、コヨリさんとニューさんの一番下のラインのフォローが良かったので、試合でも下からのフォローを出来るようにしよう。
ルーさん:7on7のチョコの際に、BMに胸を向けてしまっているので、クロスを向けるようにしよう。Kの声も出していこう。
モランさん:DF内で早めの声掛けをしていこう。フォローに出た人の逆サイドのフォローを誰が行くのかという声掛けもしていこう。
モナカさん:7on7の際に、チョコの目標がボール位置とクリアの声掛けとクロスをBMに向ける事で、声掛けは出来ていたが、クロスをBMに向ける事は出来ていなかったので、両方出来るようにしよう。



[1011] 深沢朝練

投稿者: サニー 投稿日:2018年10月11日(木)12時46分39秒 KD182251106102.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

《AteamMENU》
7:25 ラインドリル 10'
7:35 グラボー 10'
7:45 ドロー、ダブル 10'
7:55 rー5'
8:00 AT
8:20 rー5'
8:25 DF
8:45 END
《BteamMENU》
7:30 スクエア3'×2 6'
7:36 グラボ3on3+2 5'
7:41 rー4'
7:45 シュート練 10'
7:55 カナ4on3 15'
8:10 rー5'
8:15 3on3 10'
8:25 5on5 20'
8:45 END
《反省》
イザムさん:カット練1on1の際に、色々な種類のカットを緩急をつけることとDFを見てやることを意識してやっていこう。
テンさん:Bチームは、グラボーの寄りと声が以前の方が出来ていたので、継続して出来るようにしよう。Aチームはグラボーの寄り方が一方向なので寄る方向を増やしていこう。グラボーの際に、ボールを流す方向までこだわっていこう。
モランさん:AチームのDFの際に、今日は7分間でダブルにいつもよりもいけていたので、50分間の試合では何度もいけるので継続していこう。挑戦したプレーが多くいつもとは違うミスが起きていて良かったので、継続していこう。グラボーの際に、ボーロさんが捕る前に周りを見て叩くか捕るかの判断が出来ていて良かったので、真似していこう。
ジョイさん:Bチームでの練習の際に、雰囲気が悪く、プレーも良くなかったので、夕練習の時の雰囲気を自分たちで作れるようにしよう。
ピアさん:1年生の3on3の際に、DFがクロスアップの時に、トップハンドが上過ぎているので、長い持ち方をしよう。Bチームのパスが緩くなっていたので、ライナーパスを投げよう。ロテさんが、クロスアップをしながらインターが出来ていて良かったので、真似していこう。
ファイさん:グラウンドにゴミが落ちていたら拾うなどして、環境を整える意識を持とう。ラインドリルの際に、コーンの位置で見合わせてカットが出来ているので、継続していこう。ルーさんが、BMだけではなく周りも見てカットをしていて良かったので、真似していこう。
キューさん:ダウンボールに対して一層目が寄り続けよう。チームの雰囲気は全員で良くするものなので、自分たちの練習を良くする為に、どうすれば良いか考えていこう。
シェルさん:AチームのATメインの際は、30度の当たりが中途半端になってしまう場面が多かったが、DFメインの際は、30度でサイドもコアもしっかり声を掛けて出来ていたので、継続していこう。
ルーさん:空のクロスをチェックするなど、試合では相手ボールになってしまうので、ファールケアをしっかりしよう。



[1010] 深沢朝練

投稿者: サク 投稿日:2018年10月10日(水)12時43分4秒 KD182251110182.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

《AteamMENU》
7:25 ラインドリル 10'
7:35 グラボー10'
7:45 ドロー、ダブル 10'
7:55 r-5'
8:00 AT
8:20 r-5'
8:25 DF
8:45 END
《BteamMENU》
7:30 スクエア3'×2 6'
7:36 グラボ3on3+2 5'
7:41 r-4'
7:45 シュート練 10'
7:55 カナ4on3 15'
8:10 r-5'
8:15 3on3 10'
8:25 5on5 20'
8:45 END
《反省》
イザムさん:1年生のパスキャッチミスが多く、パスキャッチを大事にしてない場面が多いので、基礎を丁寧にする意識を持とう。
ナッツさん:Bチーム のDFの際に、夕練習では上で当たることが出来ていたが、詰めるのが緩く以前の様に戻っていたので、攻めのDFを継続して出来るようにしよう。3on3の際に、1年生のプレーは、いつもはない新鮮なプレーが多いので、真似していこう。
ファイさん:AチームのDFの際に、ボール位置の声やクリアの切り替えの声が聞こえないことがあるので、Aチームの自覚を持って、決めた事は必ずやるようにしよう。ラインドリルの際に、細かいミスが多いので、FINAL4に向けてパスミスを無くす為に、お互い指摘し合っていこう。
ピアさん:DFの際に、クロスアップをしてインターを狙えていて良かったので、継続していこう。1年生はゴールに向かう姿勢が良かったので、継続していこう。
ランさん:AチームのDFの際に、ATはチョコされている人にピックをかけてDFの練習になるようにしよう。
ボーロさん:Aチームのグラボーの寄りが良かったので、継続していこう。1年生は、イザムさんやカイさんに見て頂いていることは当たり前ではないので、何度も同じ反省が下りないように反省をステップアップできるようにしよう。



[1009] (無題)

投稿者: スカイ 投稿日:2018年10月 6日(土)09時12分10秒 om126204172076.6.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

本日の第31回関東学生ラクロスリーグ戦のタイムスケジュールです。

対戦相手は成蹊大学です。
場所は江戸川臨海球技場です。


10:50 グラウンド内アップ
11:10 クロスチェック
11:20 ドロー

リーグ戦最終戦となりました。今までの集大成を出し切り相手を圧倒しファイナル4に繋げたいと思います。お時間がありましたらご指導・応援の程よろしくお願い致します。



[1008] 深沢朝練

投稿者: ルク 投稿日:2018年10月 5日(金)12時57分6秒 KD182250162215.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

《AteamMENU》
7:30 ボール投げ、ツーメン
7:35 フリーシュート 5'
     シュート練 5'
7:45 ドロー、ダブル確認
7:50 r-5'
7:55 オールコートライド 20'
8:15 r-5'
8:20 AT
8:30 r-5'
8:35 DF
8:45 END
《反省》
キューさん:30度から右上でダブルに行った後に、逆サイドの30度からカットが入ってしまっているので対策していこう。
ルーさん:逆サイド展開に付いていけていないので、付いていけるようにしよう。
チップさん:DFのクロスアップが出来ているので、成蹊にアシストが上手い選手がいてクロスアップが有効なので、継続していこう。
モランさん:明日の試合も全員で頑張っていこう。



[1007] 深沢朝練

投稿者: ムロ 投稿日:2018年10月 3日(水)12時19分4秒 KD106132085164.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

《AteamMENU》
7:30 ボール投げ、ダイヤモンド
7:35 グラボー 8'
7:43 ドロー、ダブル、2on2 10'
7:53 r-5'
8:00 AT 20'
8:20 r-5'
8:25DF20'
8:45 END
《BteamMENU》
7:30 スクエア 3'×2 6'
7:36 グラボ3on3+2 5'
7:41 r-4'
7:45 キープ練 10'
7:55 シュート練 10'
8:05 カナ4on3 15'
8:20 r-5'
8:25 3on3 10'
8:35 5on5 10'
8:45 END
《反省》
カコさん:DFは声で仲間を動かす事を意識していこう。ATはパスが良かったので、継続していこう。褒める声を増やしていこう。
テンさん:Bチームの4on3の際に、成功したシーンのイメージを持ちながらプレーしよう。パスミスが多いので減らしていこう。
イザムさん:ラインドリルの左手の際に、パスが緩くキャッチミスが増えているので、ライナーパスを意識して投げていこう。ATはアスクの位置が下がっている事が多いので、相手に向ける事を意識していこう。DFはクロスアップと声が出来ていたので、継続していこう。
ボーロさん:7on7の際に、ダブルの声掛けをしてはめる事が出来たので、継続していこう。
キューさん:ATはシュートやパスの質を意識していこう。
ピアさん:良い攻め方が増えているので継続していこう。最後のパスが雑で勿体無いシーンが多いので、パスの質を意識していこう。入りの雰囲気があまり良くなかったので、入りから良い雰囲気を作り出せるようにしよう。
フタバさん:いつもより静かだったので、周りからの声掛けを増やしていこう。
モランさん:相手に合わせてプレーしてしまうことが多いので、成蹊戦の際は、最初から自分達のプレーを出来るように練習から意識していこう。



[1006] (無題)

投稿者: スカイ 投稿日:2018年 9月29日(土)08時27分14秒 om126161124033.8.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

本日の第31回関東学生ラクロスリーグ戦のタイムスケジュールです。

対戦相手は東京学芸大学です。
場所は駒澤第1球技場です。

11:10 グラウンドイン
11:25 クロスチェック
11:40 ドロー

本日はリーグ戦第4戦目です。又、集客試合となっています。そしてこの試合はファイナル4に繋がる大切な試合となっています。是非会場に足を運んで頂き、これまでの練習、試合を経て更に技術力、チーム力が成長した18日体を見て下さい。お時間がありましたらご指導・応援の程よろしくお願い致します。



[1005] 深沢朝練

投稿者: ヤッチ 投稿日:2018年 9月28日(金)12時37分16秒 nittai.gw.sinet.ad.jp  通報   返信・引用

《AteamMENU》
7:20  ボール投げ、ツーメン
7:25 グラボー8'
7:35 フリーシュート5' シュート練5'
7:45 ドロー、ダブル確認
7:50 r-5
7:55  オールコートライド20'
8:15 r-5'
8:20 DF
8:30 r-5'
8:35 AT
8:45 END
《BteamMENU》
7:30 スクエア3'×2 6'
7:36 グラボ3on3+2  6'
7:42 r-3
7:45 キープ練 10'
7:55 シュート練 10'
8:05 3on3 10'
8:15 r-5
8:20 高め4on3 10'
8:35 7on7 15'
8:45 END
《反省》
イザムさん:お互いの声掛けがないので、カナ3on2では色々な声掛けをしよう。ATは足が止まっているので、DFを動かす動きをしてみよう。
ナッツさん:Bチームの3on3の際に、DFのクロスアップが意識出来ていないので、特に高め4on3などでは意識していこう。
アロハさん:3on3の際に、動きが7on7でも出来ていたので継続していこう。
ファイさん:全体的にミスが多いので、明日の試合に向けて気持ちを持っていこう。
ピアさん:1年生のカナ3on2の際に、ATのBMの強い動きでDFが動いたので継続していこう。
フタバさん:1年生のカナ3on2の際に、ATが2on1を見つけられていないので、見つけていこう。
アオさん:1年生のカナ3on2の際に、DFのボールが出てからの当たりが良いので、次の動きの予測の声を意識していこう。
モランさん:明日の試合では50分間自分達のムードを切らさず頑張っていこう。



[1004] 深沢朝練

投稿者: ムロ 投稿日:2018年 9月26日(水)12時22分58秒 nittai.gw.sinet.ad.jp  通報   返信・引用

《Ateam MENU》
7:30 ボール投げ、ダイヤモンド
7:35 グラボー 8'
7:43 ドロー、ダブル、2on2 10'
7:53 rー5'
8:00 AT 20'
8:20 rー5'
8:25 DF 20'
《BteamMENU》
7:30 スクエア3'×2 6'
7:36 キープ練  10'
7:46 r-4
7:50 グラボ3on3+2 5'
7:55 シュート練 10'
8:05 カナ4on3 15'
8:20 r-5'
8:25 3on3 10'
8:35 5on5 10'
8:45 END
《反省》
アロハさん:カナ4on3の際に、DFが中でやられていることが多いので、フォローが2on1を見ながらやろう。
ピアさん:1年生のカナ3on2の際に、ATが1on1に粘り過ぎてパスを出すのが遅いので、早い段階でパスを出そう。
アオさん:対人メニューの際に、中を切られてDFが簡単に抜かれているので、後ろの声を聞いて流していこう。
ニューさん:細かい所まで意識していこう。
モランさん:ダウンボールの際に、メインではない方も寄っていこう。メニューを繋げていこう。


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